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プロジェクトM
集いのお知らせ
★12/2（日） 今回で最後となります。
午後 １３：００〜１８：００ ５千円
※時間、料金を訂正しました。終了時刻が １６：００→１８：００
高円寺北区民集会所 和室
http://www2.city.suginami.tokyo.jp/map/detail.asp?home=H05035
ＪＲ中央線 高円寺駅 北口（改札を出て左側）から徒歩 約６分
※会場は、「プロジェクトＭ」で借りています。
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■講師： Makino
ヨーガ指導歴２０年以上。それ以前は学習塾（不登校児童などが通っていた）を営んでいた時期もある。
幼い頃より生死について深く疑問を抱き続け、一人きりで発狂するほど考えていたという。
２０才の頃、仕事に没頭する最中に突如、いわゆる覚醒体験が起きる（時期を経て更に決定的な体験が生
じる）。自然に周囲から相談されるようになり、そうした中で独学で修した瞑想法やヨーガを教えることにつ
ながっていった。
（紹介文：hama）
★内容
◎ヨーガ
ヨーガは決まりきった型ではなく、
身体に無理を強いることのないもので、
どちらかといえばストレッチのような感じです。
◎トーク（質疑応答）
主に悟りに関する話題になります。質疑応答、講話など。
（禅、アドヴァイタなどに関心のある方、歓迎します）
◎メディテーション（瞑想法）
特に決まった型はなく、その時々で誘導して行います。
激しい集中や呼吸法など危険性のあるものは行いません。
内容は、その時、集まった皆さんに応じたものになります。
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参加方法
お申込の連絡は不要です。
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